Endlich wieder durchschlafen und in nur 6 Wochen entdecken, wie sich echte innere Ruhe und erholsamer Schlaf anfühlen!


Damit Dein Kopf abends zur Ruhe kommt und Dein Körper leichter abschaltet.


OHNE ZWEIFEL:

Das ist der gefragteste Kurs seit Monaten für alle, die zwar einschlafen, aber nie wirklich durchschalfen können.  Jetzt ist er endlich da! 

Wenn Du abends nicht abschalten kannst, liegt das oft nicht am Schlaf selbst.

Viele Menschen sind abends todmüde und trotzdem hellwach im Kopf. Nicht, weil mit ihnen etwas nicht stimmt, sondern weil ihr Körper noch nicht gelernt hat, wirklich loszulassen. 


 Und genau das darf sich verändern!




Kommt Dir das abends bekannt vor?
Du bist müde, aber sobald Du im Bett liegst, ist Dein Kopf hellwach.
Du wachst nachts auf und bist sofort wieder im Denken statt in der Ruhe.
Du willst schlafen, aber innerlich bist Du noch zu 100% an.

Du sehnst Dich nach erholsamem Schlaf, statt nur irgendwie durch die Nacht zu kommen.

Die Gedanken rasen, an Durchschlafen ist nicht zu denken.
Du funktionierst tagsüber und merkst erst abends, wieviel Spannung noch in Dir steckt.

Ut Repellat Officiis
Est Velit In Nisi

Dabei wünschst Du dir doch nur:

1. einschlafen und endlich durchschlafen, ohne nachst aufzuwachen und wieder im Denken zu sein

2. morgens nicht gerädert, sondern voller Energie aufwachen

3. ohne Gedankenkreis einfach einschlafen

Wenn Du Dich hier wiedererkennst, ist REGULATE Dein nächster Schritt!

In Deutschland hat ungefähr jeder dritte Erwachsene Schlafprobleme. 

Du bist damit nicht allein und Du musst da auch nicht länger allein durch, denn:

Das ändern wir jetzt!

Mit REGULATE - dem einzigen Kurs, der Dir wirklich alles an die Hand gibt, um Dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren, um endlich echte innere Ruhe zu fühlen und wieder erholsam durchzuschlafen. 
Dich erwartet ein klarer, alltagstauglicher Weg mit einfachen Impulsen, die Deinem System helfen, aus innerer Anspannung und ständigem Wachsein rauszufinden.

Damit Durchschlafen, Ruhe und Entlastung sich wieder natürlicher anfühlen. 

Stell Dir mal vor,  wie es wäre, wenn..

Du abends ins Bett gehst und Dein Kopf endlich abschaltet, statt nochmal voll aufzudrehen.

Dein Körper abends ganz natürlich runterfährt und Schlaf sich ganz nah anfühlt.

Deine Gedanken leiser werden und Durchschlafen sich endlich wieder leicht anfühlt.

Schlaf Dich wieder wirklich erholt, nährt und Du morgens fit & ausgeruht aufwachst.

Du nachts aufwachen solltest, Dich kurz drehst und wieder entspannt in den Schlaf findest.

Du abends nicht mehr Deinen ganzen Tag mit ins Bett nimmst, sondern innerlich wirklich abschalten kannst.

Wie genau das für Dich möglich wird?

Du weißt ja jetzt, dass es beim Schlafen gar nicht so sehr ums Schlafen allein geht, sondern darum, Dein Nervensystem gezielt zu regulieren und nachhaltig zu stärken.

Mit meiner einzigartigen Kombination aus dem REGULATE-Kurs greifst Du direkt auf die unbewussten Prozesse zu, die Dein Leben steuern. 

Du bekommst fundiertes Wissen und praktische Tools, die sofort umsetzbar sind und nachhaltig wirken. Das ist der Schlüssel zu einem Leben mit erholsamem Schlaf.

Mit REGULATE bist Du nur noch einen einzigen Klick von erholsamem Durchschlafen und absoluter innerer Ruhe im Alltag entfernt.

Was erwartet Dich in den Modulen?

Modul 1 - Verstehe Dein Nervensystem

In diesem Modul lernst Du die Grundlagen des autonomen Nervensystems kennen: wie es funktioniert, warum es so stark auf Stress reagiert und weshalb es direkten Einfluss darauf hat, wie leicht oder schwer Dein Körper in Ruhe findet. 

Dein Aha-Moment: Du erkennst, warum innere Anspannung, Abend-Kopfkino oder Schlafprobleme nicht einfach „aus dem Nichts“ entstehen, sondern mit dem Zustand Deines Nervensystems zusammenhängen können.

Modul 2 - von innerer Anspannung zur Ruhe

In diesem Modul lernst Du, was Dein Stresstoleranzfenster ist und warum es mitentscheidet, ob Du Dich eher ruhig, angespannt oder schnell überfordert fühlst. Du verstehst, weshalb genau das Einfluss darauf haben kann, wie viel innere Ruhe Dir am Abend überhaupt zur Verfügung steht. 

Dein Aha-Moment: Du erkennst, warum Anspannung oft länger in Dir nachwirkt, als Du willst – und warum es für ruhigere Abende und erholsameren Schlaf so wichtig ist, Dein eigenes Stresstoleranzfenster besser zu kennen.

Modul 3 - Gefühle und innere Ruhe

In diesem Modul entdeckst Du, wie eng Deine Gefühle und Dein Nervensystem miteinander verbunden sind – und warum genau das Einfluss darauf haben kann, wie leicht Dein Körper in Ruhe findet. Du verstehst, weshalb Emotionen nicht nur tagsüber spürbar sind, sondern oft auch abends noch in Dir nachklingen.

Dein Aha-Moment: Du erkennst, warum Gefühle Dich innerlich länger beschäftigen können, als Du willst – und warum mehr innere Ruhe oft dort beginnt, wo Du diese Zusammenhänge besser verstehst.

Modul 4 - Dein Körper als Schlüssel

In diesem Modul lernst Du praktische Methoden kennen, mit denen Du Dein Nervensystem über den Körper unterstützen kannst. Alltagsnahe Tools helfen Dir dabei, Anspannung bewusster wahrzunehmen und Deinem System Schritt für Schritt mehr Ruhe zu ermöglichen – auch dann, wenn der Tag noch in Dir nachhängt. 

Dein Aha-Moment: Du erkennst, dass innere Ruhe nicht nur im Kopf entsteht, sondern dass Dein Körper ein direkter Weg dorthin sein kann.

Modul 5 - Die Rolle von unbewussten Blockaden

In diesem Modul lernst Du, wie unbewusste Muster, alte Prägungen und innere Blockaden Dein Erleben beeinflussen können – oft auch dann, wenn Du längst schlafen willst. Du verstehst, warum manche Anspannung tiefer sitzt und weshalb der Abend oft genau der Moment ist, in dem sie besonders spürbar wird. 


Dein Aha-Moment: Du erkennst, dass innere Unruhe nicht immer nur mit dem Tag selbst zu tun hat – sondern oft mit tieferen Mustern, die im Hintergrund mitwirken.

Modul 6 - Integration verstehen und leben!

In diesem Modul geht es darum, das Gelernte in Deinen Alltag mitzunehmen. Du erkennst, wie aus einzelnen Erkenntnissen und Tools nach und nach etwas wird, das Dich auch abends begleitet – damit mehr innere Ruhe nicht nur ein kurzer Moment bleibt, sondern Schritt für Schritt mehr Raum in Deinem Leben bekommt. 

Dein Aha-Moment: Du verstehst, warum echte Veränderung nicht über Nacht entsteht – aber genau dadurch tiefer, stabiler und im Alltag spürbar werden kann.

Das sagen meine bisherigen Klienten:


Repudiandae

Diesen Kurs solltest Du Dir nur dann entgehen lassen, wenn Du auch in 2026 nicht durchschlafen möchtest.

Was Du alles bekommst:

6-wöchigen Videokurs mit sofortigem Zugriff zur Kursplattform (inkl. Selbsthypnose direkt ab Kauf)
Wissenschaftlich fundiertes Wissen leicht erklärt: Endlich verstehen, wie Dein Nervensystem funktioniert – und wie Du es in Balance bringst
Praktische Tools für den Alltag: effektive Techniken, mit denen Du Dein Nervensystem regulierst und selbst in stressigen Momenten ruhig bleibst – ganz ohne stundenlanges Meditieren.
3 aufgezeichnete Live-Sessions: erhalte wertvolle Impulse und profitiere von den gestellten Fragen. Die Livecalls wurden im letzten Jahr aufgezeichnet und stehen Dir unbegrenzt zur Verfügung.
BONUS:
Exklusive Selbsthypnose: 
speziell entwickelt, um unbewusste Blockaden zu lösen und belastende Gedanken loszulassen.
Diese Selbsthypnose reguliert Dein Nervensystem beim Hören und entfesselt Dein unbändiges Selbstvertrauen! (sofort nach Kauf verfügbar, Wert: 99 €)

 Bonus-Kapitel "Trauma und das Nervensystem":
In diesem Kapitel beleleuchte ich den Zusammenhang von Trauma und dem autonomen Nervensystem. Wir gehen tief in die Neurobiologie und Du bekommst klare, verständliche Beispiele, wie Trauma im Nervensystem wirkt und wie Du damit umgehen kannst.
(Wert 149€)

Bonus-Kapitel: Ein- und Durchschlafen 
In diesem Kapitel gehe ich explizit auf die Themen ein- und durchschlafen ein. Damit auch Du wieder erholsam schläfst und voller Energie in Deinen Tag startest!

Mit REGULATE wirst Du endlich wieder durchschlafen und in nur 6 Wochen entdeckst Du, wie sich echte innere Ruhe und erholsamer Schlaf anfühlen!


Ich freu mich auf Dich!

Häufige Fragen

Die am häufigsten gestellten Fragen habe ich hier für Dich schon mal beantwortet. :)
  • Was erwerbe ich genau?
    Du erwirbst Zugang zu meinem Selbstlernkurs zum Thema Nervensystemregulation mit wissenschaftlich fundierten Tools wie Hypnose, Embodiment- und Körperübungen.

    Du erhältst sofortigen Zugriff auf den Kursbereich und die ersten Module! Du kannst dort auch auf die Selbsthypnose zugreifen, die als Bonus im Kurs enthalten ist und eine tolle Vorbereitung für den Kurs darstellt. Die restlichen Module werden wöchentlich freigeschaltet – ganz nervensystemfreundlich. :)
  • Ich hatte noch nie eine Hypnose, ist das was für mich?
    Ja! Hypnose ist die Aufmerksamkeitslenkung nach innen - klingt unsexy, aber ist so. Wenn Du gesund bist und Dein Gehirn nicht geschädigt ist, ist Hypnose ein wunderbares Tool (und leichter als Meditation!).
  • Ich hab Angst vor Hypnose, ist der Kurs trotzdem für mich?
    Ganz klar: JA!
    Ich habe den Kurs bewusst so konzipiert, dass die Selbsthypnose ein Bestandteil ist, aber nicht die Basis. Die Basis bildet das Fachwissen über die Nervensystemregulation und die konkreten Tipps für Deinen Alltag. Du wirst für Dich selbst herausfinden, welche Tools für Dich funktionieren. Für manche ist es Hypnose, für andere eine Körperübung. Solang Du Bock hast, Dein Nervensystem zu verstehen und zu entspannen, bist Du hier GOLDRICHTIG! :)
  • Wann kann ich starten und gibt es Live-Support?
    Du bekommst nach dem Kauf direkt Zugriff auf die Kursplattform, wo Du Deine Selbsthypnose schon findest und sie zur perfekten Vorbereitung schon regelmäßig hören kannst.

    Die einzelnen Kursmodule kannst Du in Deinem Tempo durchgehen.

    Du bekommst Zugriff auf die Aufzeichnungen von 3 Livecalls, die ich in der ersten Runde mit den Teilnehmerinnen durchgeführt habe. Es gibt keine weiteren Livecalls.
  • Für wen ist die Hypnose NICHT geeignet?
    Hypnose ist in der Regel für jeden ohne Probleme anwendbar, es gibt allerdings einige Punkte, die das Hören einer Selbsthypnose ausschließen oder die Abstimmung mit dem Hausarzt erforderlich machen, dazu zählen:

    *Herzinfarkt oder Schlaganfall innerhalb der letzten Wochen oder Thrombose-Patienten (nur mit vorheriger Zustimmung des behandelnden Arztes)
    *schwere Herz-Kreislauferkrankungen (z.B. Herzinsuffizienz)
    *Erkrankungen des zentralen Nervensystems (z.B. fortgeschrittener Morbus Parkinson)
    *akute Psychosen (schizophrener Schub, manische Zustände, Wahn)
    *schwere Depression
    *Epilepsie
    *Alkohol-, Drogen- oder Medikamentenabhängigkeit
    *Schwangerschaft
    *ausgeprägte Borderlinepersönlichkeit

    Mit der Buchung bestätigst Du, dass die o.g. Punkte auf Dich nicht zutreffen bzw. Du Deinen Arzt oder Deine Ärztin vor der Anwendung der Selbsthypnose befragst.
  • Ich hab noch eine Frage...
    ...dann schreib mir eine Mail an hallo@corinnaeichholz.de und Du bekommst eine Antwort. :)

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